生れつき？髪が細く、量が少ないんですが、太く増えたりする方法はありますか？抜...

Thursday, January 27, 2011

生れつき？髪が細く、量が少ないんですが、太く増えたりする方法はありますか？抜け毛等は気になったことがないので脱毛症による薄毛ではないと思います。 角度によって頭皮が見えますが薄いからですかね？

髪が細いからだと思います。

１）髪はたんぱく質でできています。毎日、高タンパク質（豆腐、納豆、きな粉、卵、牛乳など）を摂取してください。
２）髪は夜１０時から夜中の2時に一番成長します。十分な睡眠をとってください。
３）シャンプーの選び方に注意。市販のシャンプーで、表示成分にラウリル硫酸ナトリウムと、ラウレス硫酸ナトリウムやパラベン、香料などのあるものは避けて無添加のものを選んでください。
関連サイトは

http://www.shampookantei.com/index.html

４）育毛剤を使用。禿げてなくても思春期をすぎたら、使用。男性ホルモンが抜け毛を促進させます。育毛剤の選び方は、１０００円以下のもので十分です。おススメは「柳屋フレッシュトニック柑橘EX」「カロヤンジェット」などです。でも相性のあうものをご自分で探してみてください。
５）毎日、マッサージとブラッシングする。マッサージは、首→後頭部→側頭部→頭頂部→前頭部→つむじ→生え際の順で。ブラッシングは、いのししの毛のブラシで行ってください。血行促進になります。
６）おススメサプリメントは、ノコギリヤシ、ナツシロギク、イチョウ葉、亜鉛、ビタミンB群です。

以上が、髪を太くし、将来の薄毛の予防策です。