最近、脱毛が気になります。男性ホルモンと関係する5α‐還元酵素の活性についてお聞...

Saturday, September 8, 2012

最近、脱毛が気になります。男性ホルモンと関係する5α‐還元酵素の活性についてお聞きしたいです。

他の知恵袋での質問やＰＣで調べたところ、5α‐還元酵素が男性ホルモンの合成に関係しているとわかりました。しかし、飲み薬などでその酵素の活性を抑制することに不安があり、抵抗を感じます。
そこで、食事で摂取したりツボを押したりなど身近なことでできることは何かありませんか。
よろしくお願いします。

亜鉛を含んだ食べ物がいいらしいです。あとは、かぼちゃの種に含まれる植物ステロ－ルや緑茶とか大豆食品とか。とりあえずは、ＤＨＴを抑制するというコトは、前立腺の健康と同じくのようです。まっ、どれぐらいの量を取ればいいのか、ヒトそれぞれ違うでしょうね。体質や遺伝もありますから…。