毛髪の脱毛症に、悩んでます！かなり、辛く、 外に、行くのも、辛いです！どなたか...

Sunday, February 6, 2005

毛髪の脱毛症に、悩んでます！かなり、辛く、 外に、行くのも、辛いです！どなたか、いいアドバイスを、頂けませんか？

悩んでいるだけでは、治りません。
治す行動をしなければ。
脱毛にも、皮脂が多すぎてなるものや、精神的、
遺伝的なものもあります。
本当は、皮膚科に行って、タイプを判断して貰い
薬を処方されるのが良いと思います。

日常生活の注意では
?毛が抜けるのを恐れて頭を洗わないのが、一番まずいです。
洗髪で抜ける毛は、放っておいても抜ける運命なので
しっかり洗髪をして、皮脂を清潔にしましょう。
頭皮マッサージで血行良くすることも重要です。
?脂肪分を摂りすぎると、毛根に皮脂が溜まって、抜けやすくなります。
脂肪を抑えた食生活が大事です。
?髪を長くしていると、毛根に負担が掛かり、抜けやすくなります。
できるだけ、短髪にしましょう。
?抜け毛を気にしだすと、ノイローゼのように、抜けた髪を
探して、びくびくするようになる場合があります。
健康な人でも1日100本近く抜けるのですから
できるだけ抜け毛を気にしないように、ストレスを溜めないようにしましょう。