抜け毛について質問です。
高校生(女)なのですが抜け毛がひどくて困ってます…。
ついさっき父に、
?なんかてっぺん薄くない？ちゃんとケアしてんの？?…と言われてとても気にしてしまいました。
その前も母から、
?なんか薄くなってるけど大丈夫？?…と言われました。
髪を洗うたびに大量に髪が抜け、ドライヤーで乾かすときも更に大量に抜けるので、自分でもさすがにこれはやばいなと思います。
以前はアイロンを当てワックスやスプレーで髪をガッチリ整えてたのですが、それで髪を傷めてしまったのかもと思い、今は整髪料などは一切使わないようにしてます。
縮毛矯正も今までに五回くらいやりました。
それから、私は毎朝シャンプーをしているのですが、これもいけないのでしょうか…。
髪が細いとか量が少ないとか言われるとまた抜け毛が進行してるんじゃないかと不安になります。
どうしたら抜け毛を防ぐことができますか？
また、どうしたら髪がたくさん生えてきますか？そういったものに効果のある食べ物とかありますか？
回答お願いします。
また、こういうお悩みは女性に多いですが、以前やられていたようなアイロンやスプレーは好ましくありません。
毛髪は体質によります。
精神的ストレスはありませんか？
円形脱毛症などは、精神的ストレスで髪が抜ける、最たる例です。
対処法としては、
１、精神的ストレスを緩和する（完全になくす必要はありません。過度に悩まない程度になればOK）
２、朝シャンをやめる
３、生活のリズムを規則正しくし、栄養バランスのとれた食事を三度きっちり摂る
特にひじきを食べると髪に良い、と言われますが、私はそこまで知りません（＾＾；
ですが、栄養バランスが偏っていると、身体のどこかに必ずひずみが出てきます。
ですので、これらのことに気を遣ってもらうと、だんだんと気にならないレベルまで回復していくと思われます。
ちなみに私は男性で毛髪量がすごく多く髪質も太いですが、洗髪や乾燥で毎回かなり抜け毛があります（＾＾；
今は全然気になりませんが、将来が怖いです???（親父は還暦越えて髪が薄くなってました）
?????Dの口??体験談
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公式?????D????????????
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髪を染めたり、ブリーチをするから。
パーマ液のせい。
ワックスやヘアスプレーのせい。
などと髪や頭皮に合成化学物質を大量に使うから。
体の中で、毛穴が一番大きいのは頭皮で、そこから入ったものは女性なら子宮に男性なら前立腺にたまります。
その結果、子宮ガンや前立腺ガンなどにもなります。
とにかく今、若い人達は市販の合成シャンプー、カラーリング剤、パーマ液、ヘアスプレーやワックスと大量の合成化学物質を頭皮に使い、頭皮や髪を傷めています。
華やかなテレビCMの市販の合成シャンプーはやめた方が良いですよ。
薬用シャンプーもやめたほうが良いです。
生協などで売っている石鹸シャンプーや無添加シャンプーが良いです。
これらは大型のドラッグストアにもおいてあります。
ショートカットなど短い髪なら、普通の体を洗う石鹸（エデト酸のはダメ）を泡立てて、洗う方が良いです。
石鹸は洗いあがりがギシギシするので、湯にお酢を少し入れたものでリンスをするか、マヨネーズを直接髪にぬり、洗い流す方法もあります。
石鹸はアルカリなので、中和させるわけです。お酢もマヨもよくすすげば匂いません。ただし、マヨは乾かしてもしっとりと濡れた感じになります。
洗い方ですが、まず髪をお湯で洗います。ここで、ほとんどの汚れが落ちます。いきなり頭の天辺にシャンプー剤をつけるのはＮＧです。シャンプー剤は後頭部につけて、良く泡立て全体を洗って下さい。
太陽油脂のパックスシャンプー、ナチュロンシャンプーなど良いです↓
http://www.taiyo-yushi.co.jp/soap/products/hair/index.html
アルソアのアミノ系シャンプーもすごく良いです↓
http://www.arsoa.co.jp/product/hairbody/index.php
他も参考に↓
http://www.kenko.com/product/item/itm_7731017072.html
http://www.suntory-kenko.com/listing/conoha/
シャンプーを変えても薄毛が気になるなら、色のつかないヘナがおススメです。
ヘナは、ハーブの一種で主にインド、ネパール、パキスタン、などの西アジアにに分布する植物です。草木染めの染料として使われますが、特に安全なヘアカラーとしての用途があります
ヘナの葉を乾燥、粉末にしたのものがヘナパウダーです。 粉末は薄緑色で、においは ハーブや抹茶のようないい香りがします。 歴史は非常に古く、 古代エジプトではヘナは髪、爪や唇に色を付ける化粧品として使われていました。また、皮膚予防?止血?外傷?火傷の外用薬、内服薬として 使用されたとの記録もあります。ヨーロッパ、アメリカ、アジアで広く髪を染める天然染料として使用されています。
普通は白髪染めとして使われますが、髪や頭皮の健康を保つ目的で使用する人もいます。
ヘナには化学合成物質を添加したものもあるので、純粋へナ１００％のものを選ぶのが良いです。
私が知る限り、色のつかないヘナ（ナチュラル色）を売っているのは、クイーンズへナだけです↓
http://www.queens-henna.com/index.html
ただし、クイーンズヘナは高いです。
ヤフオク→ビューティヘルスケア→ヘアケア→カラーリング剤→ヘナで検索、もしくはクイーンズヘナで検索すると安く購入できるようです。ただし、オークションなので、オークションとしてのリスクなどはあると思いますが。
色がついても良いなら、ドラッグストアで純粋へナが安く売っています。すでにクリーム状などの簡単な物もありますが、基本、粉をお湯で溶かして使う方が望ましいです。色々な色が売っています。合成化学物質ではなく藍などのハーブを加えて黒やブラウンを作っているのはＯＫです。純粋なヘナはオレンジに染まります。でも、黒い毛にオレンジをかけてもあまりわかりません。
塗るのは面倒ですが、週一回とか２週で一回でも大丈夫です。マメに塗る方が効果はあります。
美容室でもヘナ染めをやっていますが、ヘナは最初色が入りにくいので、合成化学物質を添加したヘナを使っているところが多いようです。また、ヘナ染めは金額も高いです。自分でやる方がずっと得です。
参考にヤフオクのヘナです↓
http://search3.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%A5%D8%A5%CAau...
こちらはヤフーショッピングのヘナです↓
http://shopping.yahoo.co.jp/search?first=1cid=p=%A5%D8%A5%CAx=36...
どんなシャンプーや育毛剤を使うにしても頭皮や髪に安全なものを選んで下さい。
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