私は２０歳の身長162センチの♀です。
今年の６月（当時体重９５キロ）からダイエットを始め、今現在で約２０キロ痩せました。（現在体重７４キロ）
標準体重になるにはあと２０キロ痩せなければいけません。
しかし、最近体調がすごく悪いのです。
１、ひどい脱毛
（元々髪の毛は細く薄くかったのですが、最近は特にひどくなり、
頭のてっぺんは地肌が丸見えになっていて、禿げているのが一目で分かるくらいです。
シャンプーをすると、１０本以上抜け、くしでとかしても１０本くらい毎回抜けます。
そろそろカツラを着用しようと考えています。）
２、生理不順
（元々高校生のころから生理不順で、半年生理が来ない時もありましたが、高度な肥満
が原因で、痩せたら直ると思い込んでいました。が、少し痩せた今現在も直りません。
そして今まで生理痛なんて経験したこともなかったのに、この前は立てないほど
の激しい生理痛で仕事を休まなければいけないほどでした。）
３、体毛の濃さ
（元々ずっと体毛が濃く、足の体毛は男性以上に濃いです。これも肥満が原因と聞いた
ことがあったので、痩せれば直ると思っていましたが、最近では余計に濃くなってしまいました。）
４、常に下痢
（最近特にひどいのですが、お茶を少量飲んだだけで、すぐに尿としてではなく、
肛門から下痢として出てしまいます。）
５、すぐにイライラする
（ストレスなのかは分かりませんが、すぐ小さなことでもイライラしてしまい、
自分の体や顔をかきむしってしまい、そのため、肌はぼろぼろです。）
私の平日の行動です↓
昼 １２：３０ 起床（昼ご飯は普通に食べ、その後朝シャンをします）
１４：１５ 出社
２２：００ 帰宅（夜ご飯はプロテインダイエットか豆乳と梨など。）
午前 ４：００ シャワー
６：００ 就寝
毎日この生活の繰り返しです。この不規則な生活も影響しているとは
分かっているのですが、この生活が一番間食もしにくい上、ダイエットの
効果が出ています。
そこで質問です。
このままダイエットを続けるのは危険でしょうか？
標準体重になれば、健康になれるかも知れないし、このままダイエットを続けるべきでしょうか？
これらの症状から、私が思うに、ホルモンバランスが崩れているのだと考えていますが、
あっていますでしょうか？
もしホルモンバランスの崩れだとすれば、病院は何科に行けばよいのでしょうか？
いいダイエット方法はありますか？
とにかく標準体重になり、髪も人並みに生えてる人になりたいです。
職場や道ですれ違う人にデブとかキモイと普通に言われてネタにされる生活はもう嫌です。
症状を拝見する限りダイエットを続けることが危険というよりも、現在のダイエットを続けられることが危険ではないかとと感じます。
こちらに書かれている内容ですと通常の食事はお昼の１食のみのようですが食事内容はどのような感じなのでしょうか。
体調不良があらわれているようですし、夜の内容と合わせて１日に必要な栄養素が摂れているのかが気になります???
身長162cmとありますので基礎代謝に1200kcal程度は必要だと思いますし、1日の摂取カロリーがそちらを下回ると体が省エネモードに入ってカロリーを消費しづらい体になってしまう可能性がありますよ。
また、同じカロリーでも脂質?タンパク質?ビタミン?野菜などバランスよく摂取しないでケーキ?菓子パン?スナック菓子で摂取してしまうとカロリーを消費しづらくむくんだりします。
３ヶ月で20kgの減量は体が危機感を感じて生理不順の原因となることもあります。
まず、婦人科を受診されてはいかがでしょうか。
やせてきれいになりたくて頑張っていらっしゃるんでうよね？
体重が減ってもげっそりやつれて体調不良ではもったいないですよー
（シャンプーで髪が10本抜けるのは普通だと思います 人の髪はシャンプー?ブラッシングや自然に抜ける分で1日70-100本抜けるらしいです）
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail.php?qid=113...
同い年ですが、こうゆう気力ないです＾＾；
体調不良の原因はやっぱ生活習慣だと思います。
２２時に帰ってこられるなら、もうちょっとはやく寝て、朝ごはんをちゃんと食べたほうがいいと思います。
あとたんぱく質はとったほうがいいと思います。お肉を食べるのが気になるなら、大豆（納豆、豆腐とか）が植物性のたんぱく質をもっていたと思います。
間食が気になるなら、「寒天ゼリー」はどうでしょう。カロリーがすごく低いですよ。
あとは間食しないような場所に出かけるようにするなど。
ホルモンバランスのくずれは女性なら婦人科みたいです。
人並みになりたい気持ちは分かりますが、そのためにはまず健康を保たないと。
病院いって、体調整えて、ダイエット成功して、きれいになって見返してやりましょう。
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