長文をお許しください。私は冷たい人間です。
自分の感情が抑えきれず、ついにはうつの人に暴言を吐いてしまいました。
うつ病で苦しんでおられる方、本当にごめんなさい。
でも私は「鬱アレルギー」です。
本来、私は重度のマイナス思考、心配性で、しなくてもいい気苦労を勝手に背負い、一旦深みに入ると浮上できません。人を見たくない、無気力、耳鳴り、吐き気、めまい、不眠、脳の中から金属音が聞こえてきたり、円形脱毛になったこともありました。どこか病気の症状？ではありません。完全なるストレスです。悩みの元、不安原因があるのですから。
で、どうしたか。どうもしません。「死にたい」なんて思ってても誰にも言いません。言いたくない。
私は鬱？どうしたか。どうもしません。病院にも行かず、今こうして乗り越えた自分を見てるとあれは鬱ではなかったのでしょう。
私の身内にうつで通院している人が三人います。
三者三様でそれぞれ症状は違うのですが、何かあれば、事あるごとに
「自分はうつでこんなに辛い思いしているのに！」
「死にたい」
などと言って私を責めます。「うつ病の人間に頑張れと言っちゃいけない」「あれを言っちゃいけない」
と、当人に色々指摘され、そして、仕事のことに関しても「こうしないと」と言って、
一言でも言葉を間違えれば、「うつ」という言葉を出されてしまう。
そんな日々がしばらく続いていたのですが、先日我慢の限界を超えてしまい、カーッとなって発狂してしまいました。
「鬱、鬱って、何かある度その文言出されたらこっちは何にも言われへんわ！鬱やから自分は辛い？自分の方が辛いだと？ふざけんな。じゃあ、こっちは平気やとでも思ってんのか！無理してでも気を張って生きていかないと現実問題、生活していけない、働かなあかんのや。こっちは鬱になってる暇なんかないんじゃ！！」
???分かっています。言ってはいけないことを口走ったのです。
謝りました。しかし私にズタズタにされた傷は消えないでしょう。でも、これが私の正体、本音です。彼等の「負」のパワーが伝染して、家に帰るとグッタリ疲れて気が滅入る自分がいるのです。
周りにうつで苦しんでいられる方いますか？どういう優しい気持ちで接してらっしゃるのでしょうか。
その広い心はどこから生まれてくるのでしょうか。どう理解してあげればいいのか分かりません。
もう私には不可能かもしれませんが、少しでも可能性があるなら???
自分のプラスの面もマイナスの面も含め、それが自分であると受け入れられるかどうかではないでしょうか？
あなた自身も苦しんでいらっしゃるのではないですか？
辛かったら辛いと言っていいと思います。
泣きたい時には、思い切り泣いていいと思います。
いろいろな問題を抱えながらも弱音を吐かずに頑張っていらっしゃいますよね。
弱音を吐いてしまうと、そのまま崩れてしまうんではないか？という不安はありませんか？
自分は必死に堪えて頑張っているのに、そんな自分の前で、弱音を吐かれたり、甘えたように感じることを言われては辛いですよね。
あなたが相手の方に言った言葉ですが、それは自分自身に向けている言葉だったのではないでしょうか？
そうしないと、自分が保てなかったのではないでしょうか？
本当に相手に向けて言った言葉であれば、ここでのご質問のように、どう理解してあげたらよいかというように悩まれることもないと思いすから。
言われた方々にとっては辛かったかもしれませんが、通院はされているのですよね？
それなら後は主治医にお任せして、今はご自分を大切にされることだと思います。
「広い心」というものは私にも全くありません。私も精神疾患を患っています。
しかし。鬱である人が「自分は鬱なのに」とか言っている間は 言い方は悪いですが、たぶんやさしくされたいだけだと思います。私が鬱だった時は、もう何も話したくない、話さないといった感じで日常会話さえままならなかったです。
相手のその気持ちを理解してあげることが大切なのではないでしょうか。
しかしうつ病は純然たる病気です。甘く見ていると、大変なことになりかねません。
「鬱、鬱って、何かある度その文言出されたらこっちは何にも言われへんわ！鬱やから自分は辛い？自分の方が辛いだと？ふざけんな。じゃあ、こっちは平気やとでも思ってんのか！無理してでも気を張って生きていかないと現実問題、生活していけない、働かなあかんのや。こっちは鬱になってる暇なんかないんじゃ！！」この気持ちはわかります。自分も「自分は鬱だから」と軽々しく口にする人にイラっとします。（自分の場合は経験も含めるので少し違うかもしれませんが）
＞＞???分かっています。言ってはいけないことを口走ったのです。
謝りました。しかし私にズタズタにされた傷は消えないでしょう。でも、これが私の正体、本音です。彼等の「負」のパワーが伝染して、家に帰るとグッタリ疲れて気が滅入る自分がいるのです。
この部分を見ると、あなたは多分自分が思っているよりやさしいんだと思います。だって人の気持ちを背負うからグッタリしてしまうのでしょう？そのことを自分で意識すればもっと優しくなれると思います。
ちなみに。文章を見るとあなたは同党に立場で相手と接しようとしているようにみられます。嫌ないい方になりますがもう少し「自分はこの人たちより上なんだから」とゆう気持ちを持てば、心に余裕ができると思います。
文章がめちゃくちゃで、参考にならないかもしれませんが、私から出せる解決策はこのくらいです???。
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