減量後、２ヶ月で脱毛が激しく困っています。どなたか助言いただけないでしょうか...

Thursday, April 20, 2006

減量後、２ヶ月で脱毛が激しく困っています。どなたか助言いただけないでしょうか？ 年齢34 男性 176センチ 73キロ ２ヶ月で 18キロ減量。

どの様な減量の仕方をされたのでしょうか。急激に痩せられたとすると、かなり厳しい食事制限をされたのでしょうか。そうだとするとやはり必要な栄養素が摂れず、髪に影響がでることがありますよ。蛋白質が摂れていないと抜け毛が増えます。秋は抜け毛の季節と言いますが、夏暑くてきちんと食事をしていなかったりすると影響が後から出てきます。急な体の変化で甲状腺の機能が衰えても抜け毛が出ます。（眉毛とかも）食事のせいなら、マルチビタミンミネラル剤で少し補助をしてみては？（姪っ子は妊娠中妊婦さん向けのマルチを飲んでいたら髪が健康的になった、と言ってました）今日、ダイエットに関してどこかの（名前は忘れました）メディカルジャーナルで、どのダイエット法を選ぶにしてもカロリーが同じなら、食べたい物を無理して抑えるより、長期に続けられるよう無理のないやり方をしていく方がヨーヨーダイエット（減量に成功しても、無理していたので目的の体重になるとダイエットが緩みダイエット前より太ってしまう）にならない、という発表があったようですね。激しい抜け毛が出るなどのダイエット方法に少し無理があったのでは、と思います。