脱毛予防、育毛についてなのですが。
シャンプーは、無添加時代を使用しています。
洗う際は、最初にお湯で髪を洗って、
その後、シャンプーをつけて、
指の腹で、マッサージするようにして、洗っています。
夜に、納豆をひとパックを食べてます。
後は、ネイチャーメイドの、
マルチビタミン＆ミネラルを、飲んでます。
これらで、効果は期待できますか？
アドバイスなど、よろしくお願いします。
無添加シャンプーはいいかもしれませんが何かアレルギーはあるのですか？？
確かに品質の悪いシャンプーよりはいいかもしれませが、育毛のことを考えているのなら育毛用のシャンプーにした方がいいに決まっている。
あと納豆よりゴマの方がもっと良い。
ゴマだけだと足りないのもあるからほうれん草の胡麻和えなどがいいです。
というか、バランスの良い食事に睡眠です。
タバコは血管を細くするからダメだし、お酒は少しなら血行が良くなるからいいけど、飲みすぎると肝臓を悪くするから良い血が回らないからダメです。
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