ハルカナタクチャンさんに質問です。
20代後半で、前頭部、生え際から1センチの範囲が薄くなってきました。昔に比べると、あきらかに薄くなってきたように思えます。
5年後10年後を見据えて薄毛対策に取り組んで行こうと思います。
（１）ザンドロック5%を使用した方が良いですか？副作用があると聞きました。使い続けなければならないとか…。
（２）柳屋の育毛剤やザンドロックは朝、晩、使用した方が良いですか？
育毛剤→頭皮マッサージ（電動マッサージ）→ザンドロック→自然乾燥の流れを朝、晩ですかね？
（３）サプリで一日二つぶと書いてあるものは、朝一つ晩一つの使い方の方が良いですか？
亜鉛は夜飲んだ方が良いと聞きました。
上記３点、大変忙しいとは思いますが、回答よろしくお願いします。
（１）薄毛の状態によりますが、頭皮が見える状態であれば、ザンドロックスをおススメします。副作用は、初期脱毛があります。また溶剤によってかぶれる人もいます。またミノキシジル製品は継続が原則です。中止した以降脱毛が始まるとされています。ただし、頭皮環境を、薬以外で改善する努力（頭皮マッサージの習慣化など）により、ミノキシジルも不要になる場合があります。
（２）育毛剤やザンドは、基本的には、夜、シャンプー後の塗布が最善です。育毛剤→頭皮マッサージ（電動マッサージ）→ザンドロック→自然乾燥の流れを夜1回でも構わないと思います。もちろん朝も、やられても構いません。
（３）サプリで2錠は一度に服用がよいと思います。亜鉛は、確かいに夜がいいですが、私は朝服用しています。（髪の成長は世の睡眠中です）
補足：ゼノアの石鹸シャンプーは合成界面活性剤不使用で安全なようです。
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