ハルカナタクチャンさんに質問です。
薄毛についてです。
中三男子です。
僕は薄毛で悩んでます。
トップは普通なんですが前髪が気になります。
スカスカでおでこが見えます。
どうしたらいいでしょう？
ハルカナタクチャンさん以外でも教えてください。
１）髪はたんぱく質でできています。毎日、高タンパク質（豆腐、納豆、きな粉、卵、牛乳など）を摂取してください。
２）髪は夜１０時から夜中の2時に一番成長します。十分な睡眠をとってください。
３）シャンプーの選び方に注意。市販のシャンプーで、表示成分にラウリル硫酸ナトリウムと、ラウレス硫酸ナトリウムやパラベン、香料などのあるものは避けて無添加のものを選んでください。。（例：「アンナトゥモールピュアシャンプー」など）
関連サイトは
http://www.nepto.co.jp/fix/shohin/shohin_annai2.htm
４）育毛剤を使用。禿げてなくても思春期をすぎたら、使用。男性ホルモンが抜け毛を促進させます。育毛剤の選び方は、１０００円以下のもので十分です。おススメは「柳屋フレッシュトニック柑橘EX」などです。でも相性のあうものをご自分で探してみてください。
５）毎日、マッサージとブラッシングする。マッサージは、首→後頭部→側頭部→頭頂部→前頭部→つむじ→生え際の順で。ブラッシングは、いのししの毛か豚毛のブラシで行ってください。血行促進になります。頭皮を軟らかくすることが大切です。
６）おススメサプリメントは、ノコギリヤシ、ナツシロギク、イチョウ葉、亜鉛、ビタミンB群です。
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