女性で20代なのに生え際後退…どんどんおでこが広くなってきます！女性でも禿げる...

Thursday, April 5, 2012

女性で20代なのに生え際後退…どんどんおでこが広くなってきます！
女性でも禿げる（男性型脱毛症になる）ことはあるのでしょうか？心配です…
ちなみに家族や親戚に禿げてる人はいません。元からおでこは広いんですけど髪量は多い方です。

女性の多くが抜け毛や薄毛に悩んでいます。原因として考えられるもののなかに冷え性や血行不良が挙げられます。女性の悩みのひとつでもある冷え性や血行不良が原因となり、さらなる悩みの抜け毛を引き起こしてしまうということになります。

女性の抜け毛を予防するには、まず冷え性や血行不良を改善させることが先決であるといえるでしょう。冷え性は冬だけでなく一年を通して手足が寒く感じ、とても辛いものです。運動をしたり体の血行をよくしてあげて、寒さから体を守ってあげましょう。

女性の抜け毛にとって天敵となる冷え性の改善には、岩盤浴や有酸素運動で体を温めるのも有効といわれています。女性の抜け毛は冷え性だけではなく、ストレスも関係していることが多いといわれています。冷え性や血行不良を治すためにも、ストレスを解消するためにもゆっくりと温泉に入ったり、岩盤浴を楽しんでみてはいかがでしょうか。

冷え性や血行不良を改善するには軽いスポーツなどで、体を温めるのも有効です。女性の抜け毛予防のためだけではなく、体の健康のためにも毎日ジョギングや散歩をするのもいいかもしれません。忙しくて時間がないからという人もいますが、忙しい日々が続くとストレスがたまり、女性の抜け毛を引き起こす原因となってしまうものです。忙しい時こそ体のためにはリラックスすることが必要なことなのです

年齢を重ねていくと、頭皮は後ろのほうに引っ張られていきます。頭蓋骨の形で、それほどおでこが広くならない人もいますが、一般的には男性も女性も同様です。男性の場合、さらに前頭部は男性ホルモンの影響で、抜け毛が増えて薄くなっていきます。
しかし、女性でも最近、薄毛の人が増えています。原因は、食生活の偏食、インスタント化やシャンプーの問題です。
髪はたんぱく質でできているので、食事をたとえば毎日豆腐、納豆、きな粉など摂取してみてください。大豆製品には女性ホルモンを整えるイソフラボンが豊富です。
また、シャンプーは、市販のものはほとんどが、台所洗剤と同じ成分の石油系の界面活性剤を使っています。対策として、天然成分の無添加のシャンプーをお使いください。