ハルカナタクチャンさんに初めて質問させてもらいます。
私は、27歳の男です。1年前くらいから生え際の脱毛が気になりだし、発祥前より1cmくらいM字に後退しました。 全体的にも薄毛な感じは有り、改善の為
ハルカナタクチャンさんの他の人への助言を元にきなこ牛乳、無添加シャンプー、生活週間の改善に始めたのですが、
サプリメントの亜鉛、ノコギリヤシの摂取をすると胸が苦しくなり、拒否反応が出る為、飲めません、
薬やサプリメントを使わずの回復方法は有りますでしょうか？
ご質問ありがとうございます。サプリメントはダメみたいですね。しかし、サプリの効果よりも一番の基本は、食事と頭皮のマッサージです。生え際の頭皮は硬くありませんか？頭皮が軟らかく、血管の血流がよい状態に髪は生えます。シャンプー後、よくすすいで、頭皮をマッサージしたあと、清潔な頭皮に育毛剤を塗布してください。あたりまえのことなのですが、意外とできないものです。全体的にも薄毛気味になっているようですので、生え際を重点に全体をよくマッサージしてください。首→後頭部→側頭部→頭頂部→前頭部→つむじ→生え際の順です。また、たんぱく質の摂取は、きな粉牛乳はもちろん、魚や、鶏肉や豆腐など低カロリー高たんぱく質の食材を食べてください。炭水化物や間食のお菓子などが多いと頭皮の皮脂の分泌が過剰になり抜け毛の要因となります。
育毛剤は、他の方にも「柳屋フレッシュトニック柑橘EX」を勧めています。あるいは、思い切って皮膚科で受診して、フロジン液などの塗布剤をもらうことも一案です。副作用もなく発毛促進剤で血管を拡張するものです。（塩化カルプロ二ウム）
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